Un vrai coach?

Vous vous sentez envahis de coachs de toutes sortes: coach sportif, coach de vie, coach en nutrition, etc. Apprenez à cerner les amateurs, des professionnels.

On a tous croisé au moins une fois, ou vu sur internet, des coachs qui proposent différents programmes et méthodes, mais qui sont-ils? Peut-on leur faire confiance?

Sachez une chose, la profession de coach sportif n'est pas protégée en Belgique, c'est à dire que n'importe qui peut se dire "coach sportif".

Avant la création du bachelier en coaching sportif en 2016, proposé par la Haute Ecole de la Province de Liège (HEPL) et la Haute Ecole Charlemagne (HECH), il n'existait aucune étude permettant d'apprendre ce métier dans le cadre d'études supérieures.

Mais alors, qui sont ces coachs dans les salles?

En réalité, c'est simple. La plupart des gens qui "coachent" dans les salles se sont soit improvisé coach parce qu'ils avaient de beaux biceps, de belles fesses rebondies et une tête qui revient bien, soit ils ont passé une formation de coach sportif, soit ce sont des kinésithérapeutes ou professeur d'éducation physique.

Je vais aborder les 3 cas. 1er cas: Ces "soit-disant" coach faisant part de leurs expériences personnelles comme si c'était valable pour chacun... Ces coachs n'ont aucune connaissance en matière de coaching, ils ont appris par eux même. Au mieux, ils ont regardé quelques vidéos sur internet mais cela se résume à cela. Certains s'en sortent vraiment bien, il faut dire ce qui est. Cependant, leurs connaissances anatomiques, physiologiques biomécaniques, et j'en passe sont très limitées. Le coaching sportif, c'est une science millimétrée, chaque séance, chaque entraînement a des répercussions sur vos systèmes: cardiovasculaire, hormonaux, respiratoire, etc. Les temps et le type de repos, le nombre de séries de chaque exercice, etc. peuvent avoir des conséquences sur vous-mêmes. Je vais vous parler concrètement... Vous avez déjà vu une personne qui aime la santé, se lancer comme médecin à ses heures perdues, alors qu'il n'a aucun diplôme?

Vous avez déjà vu une personne qui aime le droit, se lancer comme avocat à ses heures perdues, alors qu'il n'a aucun diplôme?

Certe, je prends les cas de professions protégées par la loi mais l'idée est la même. On ne peut pas s'improviser coach sportif, cela s'apprend. En effet, cela s'apprend en partie par la pratique, mais surtout par la théorie.

2ème cas: Les coachs ayant passés des formations.

Sachez que ces formations, en général se tiennent en 3 ou 4 séances de 2h et vous avez le certificat. Certaines de ces formations ne proposent même pas (ou presque pas) de cours d'anatomie alors qu'il est évident que c'est indispensable pour ce métier.

3ème cas: les kinésithérapeutes et les professeur d'éducation physiques.

Disons que c'est le moins pire des 3 cas car en effet, ils ont des bonnes connaissances théoriques du corps humains donc ils peuvent comprendre les différents mécanismes du corps. Cependant, le cursus du kinésithérapeute n'est absolument pas en rapport avec la planification d'entraînement sportif.

A même titre que le cursus du professeur d'éducation physique. En effet, les cours de celui-ci sont basé sur l'enfant, la psychologie de l'enfance et en général, sur beaucoup d'activités ludiques pour les plus jeunes mais en aucun cas de la préparation physique.

J'amène une remarque qu'il est important de souligner: il existe pour les diplômés en éducation physique, une possibilité, en un an d'avoir un diplôme de préparateur physique. Je ne comprends pas comment en un an, ils arriveraient à voir autant que la matière vue dans un bachelier de 3 ans, mais cette spécialisation existe. Remarque: les programmes alimentaires.

Sachez que la profession de diététicien est protégée par la loi. Pour ce qui est des "nutritionnistes", légalement, ils sont soit médecins, soit diététiciens. Tout autre personne, proposant des programmes alimentaires de manière rémunérée ou non, le fait de manière illégale. En effet, une personne n'étant pas diplômée en diététique, ne peut se tenir qu'à un blog pour raconter son vécu ou écrire des recettes mais cela se résume à cela.

On ne joue pas avec la santé des gens.

Chacun son métier, n'empiétions pas sur les autres.